Poradnik składu i wyboru

Jak czytać porcję dzienną

Zacznij od tabeli: ile kapsułek tworzy porcję, ile porcji zawiera opakowanie i czy ilości podano na kapsułkę czy porcję. Sprawdź także pełny wykaz składników oraz ostrzeżenia.

Składniki roślinne na etykiecie

Nazwa rośliny, część użyta i forma ekstraktu pomagają rozpoznać, co opisuje etykieta. Jeśli szczegółu brakuje, nie należy zakładać pochodzenia ani standaryzacji.

Suplement a zróżnicowana dieta

Suplementy nie zastępują zróżnicowanej diety ani porady medycznej. Przyjmowanie leków, ciąża, karmienie piersią i choroby przewlekłe to powody, by przed użyciem porozmawiać ze specjalistą.